極上フェイシャルエステは大阪市中央区のe-jewel（イージュエル）

自粛が長く、体ではなく、脳のお疲れが多くなっていると思います。

ここは、乳様突起で

その出っ張った骨の後ろの窪みが

完骨（かんこつ）というつぼです。

①脳の疲れを解消

②気持ちがポジティブになる

是非自分でも押せる部分なので、疲れを感じたらやってみましょう！

さらに、気持ちが沈んでいるときに不足するセロトニンの原料は、トリプトファンという、

必須アミノ酸。

それは、

体内では作れないので、食物からとるしかありません。

おすすめは、豚肉！

ビタミンB6が豊富で、

トリプトファンと結合してセロトニンの生成を促してくれます！

積極的に、とって見ましょう♪