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- 2024/08/16
- ボディ
夏こそチャンス！短期集中ファスティング！
お盆はいかがお過ごしですか？
体重増加中のあなた！
一緒にファスティングでリセットしませんか？
ファスティングの効果
一定期間食事をせずに過ごすことで、胃腸などの内臓を休ませ、消化や吸収活動を停止させることです。
その結果、老廃物や毒素の排泄が促され、デトックス効果や腸内環境の改善が期待できます。
また、消化吸収に使われていたエネルギーが体の修復や疲労回復などに回されることで、睡眠の質の向上や思考のリフレッシュなども期待できます。
1. デトックス効果
- 体内に蓄積された毒素の排出を促進
- 消化器系の休息と回復
2. 体重管理
- カロリー制限による減量効果
- 代謝機能の改善
前回の3日ファスティングの私の効果
この方は6日ファスティングの効果！
こんなくらい出るんです！
凄いですよね！
私の愛用してるファスティングセットはコチラ
ドリンクは9食分(3日ファスティングに最適)
粒は１食5粒食べます
こちらも合わせて食べるのがオススメ
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