極上フェイシャルエステは大阪市中央区のe-jewel（イージュエル）

代謝アップ！

脂肪燃焼！

もう3月ですね。

そろそろ薄着の季節が近づいてきました。

今回はダイエットに良いツボについてです！

痩せやすく、太りにくい体に根本から変えていく

脂肪が燃えやすい体を作るダイエットの特攻ツボ

胃腸の働きを正常にして脂肪燃焼を高め、痩せやすい体を作るちゅうかんと、気が集まり、代謝を上げる効果の高い気海です！この2つのツボを刺激すると、基礎代謝が上がり、エネルギー消費効率の高いからだ、つまり太りにくい体に変わるのです。体質改善には時間も早に係るものですが、根気よく続ければ必ず効果が現れます。

脱メタボに一役買うフルーツ

メタボリックシンドロームでお困りの人、お腹周りの脂肪が気になる人に朗報です。ぜひイノシトールと言う成分を取ってみてください。イノシトールは、抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれ、内臓脂肪つきにくくする作用があるといわれます。この位の子達が含まれている食品は、みかんやオレンジ。デザート等に取り入れて、お腹周りの脂肪にさよならしましょう!

ダイエットにしいたけ

気や血の流れを良くし、胃腸を元気にする働きがあるしいたけ。抗ガン作用のあるベータグルカンを始め、コレステロールを減らすエリタデニンなど、他の食材では取りにくい栄養素が豊富に含まれています。このためがんや高血圧、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果があると言われています。さらに低カロリーでミネラルや食物繊維を豊富に含み、ダイエットにも最適です。美容効果も期待できます。また、しいたけに含まれるエルゴステリンと言う物質は、日光に当たるとビタミンDに変わるため、生のものより干したものの方が栄養価が高くなります。

痩せやすい身体にするには、デトックスも大切です！

血液、リンパの循環を改善する

体内を浄化し内側からいきいき輝く

デトックスとは、体内の毒素を抜いて健康を増進しようと言う考え方です。私たちは普通に生活する中で体に毒素をため込んでいます。毒素の原因になるのは食品のほか、廃棄、タバコの煙、ストレスなど、実にいろいろ。そしてそのままの状態では、美容や健康を害する恐れがあるので、定期的に排出する必要があるのです。方法はいろいろありますが、簡単なのはツボ押しです。オススメなのはお腹にある水分と天枢。どちらも体内に溜まった毒素を取り除くのに有効です。新陳代謝が活発になるため、ダイエットや美肌、健康維持のなどにつながります。

自然塩でデトックス

使用は(取りすぎは体に悪い) (高血圧の原因)等と言われ、何かと目の敵にされていますが、実は、デトックスに役立つ優秀な食材なのです。といっても海水から生成された自然塩に限ります。自然使用はミネラルを多く含み、中でも特にカリウムが豊富。カリウムは水分を排出する成分なので、毒素排出にもつながります。(塩なんて何でも同じ)と思わず、これからは自然塩を選びましょう！

e-jewelでは、エステコースで外側からのケアはもちろん、内側のサポートもしっかりさせていただいてます！

自宅で簡単に出来るツボ押しや、食生活のアドバイス、日常に合わせてダイエットプランも組んでおります！

是非夏に向けて一緒に頑張りませんか？

お待ちしております！