肌のマッサージ効果 フェイシャル、ボディマッサージ効果
肌のマッサージ効果
肌も植物同様、健やかに行く夢ためには、栄養や酸素が必要です。では、この栄養や酸素は一体どこから、どうやって運ばれてくるのでしょうか?
それは、肌の内側に盲目のように張り巡らされている血管の役目なのです。血管は、神秘に位置していて、深いところが太く、表皮に向かって上がってくるにつれ、細くなっていきます。この細く派生している血管が、いわゆる毛細血管です。
毛細血管の2つの大きな役割は、栄養と酸素を運ぶこと、そして二酸化炭素と老廃物を回収してくること。
細胞は新鮮な酸素と栄養がなければ生きていけません。そのため、血行不良になると酸素や栄養が肌の隅々に十分に行き届かなくなる上、老廃物が溜まってしまうため、肌がくすんだり、乾燥したりするのです。
その他老廃物を含むリンパ液は、リンパ管から吸収されて常にリフレッシュされています。日頃、マッサージや運動が大事と言われる理由はそこにあります。
現代人は、喫煙や睡眠不足、ストレスなのに囲まれ、血行が悪くなりやすいのです。だからこそ意識的に血流を促進するケアや生活習慣を身につけることが必要といえます。肌に息吹きを与える、いわば命のパイプラインである毛細血管の力を維持することが、美肌へとつながっていくのです。
運ばれてくる栄養が充足していることも肝心
毛細血管を通して肌の隅々まで栄養が運ばれるのですが、運ばれてくる栄養素のものが不足していれば健やかな肌は維持できません。無理なダイエットで栄養が偏ることも、吹き出物や肌荒れの原因になります。食事により、肌に必要な栄養を適正量でバランスよくとることも大切です。本当のスキンケアは、食生活を見直すことも含まれるのです。
フェイシャルマッサージ、ボディマッサージでしっかりリンパを流して毛細血管の流れを良くして栄養を回していきましょう！
