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2021/06/14
美容・健康

月と美容の関係

月と美容の関係




新月から次の新月までの期間は29.5日。女性の月経周期やお肌のターンオーバーは約28日なのでほぼ重なります。「月」という字が共通していることからわかるように、月と女性はとても縁が深いのです。「月美容」とは、月の満ち欠けに自身のライフスタイルを合わせた美容法のことをいいます。


月がわたし達の身体や心に影響を及ぼす理由は、潮の満ち引きと関係が深いためです。月が満ち欠けると、あとを追うように潮も満ち引きするのですが、わたし達の身体も60%~70%が水分であることから、潮と同じような影響を受けるといわれています。




月の満ち欠けサイクル



月は、新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月というサイクルを繰り返しています。1周を29.5日かけてまわるので、1フェーズおおよそ7日間(=1週間)と考えられます。



新月から満月に向かう期間はアクティブ期といって、栄養・美容成分を吸収、浸透しやすい期間といえます。その一方、満月から新月に向かう期間はデトックス期といって、老廃物を排出したり、ダイエットに向いている期間といえます。それぞれの特徴を捉えて美容ケアしていきましょう。


月のリズムを気にした生活を続けると、

満月の日に必ず生理がくるようになるなど、

身体がゆったりと自然に合わせて整うようになります。

まずは、ベランダから月を観察する生活から

始めてみませんか?




新月

再生と浄化のとき




新月の日は、再生パワーが高まるため、

新たなコスメを追加したり、

スキンケアを一新する日にぴったりです。

また新月の排出のパワーで潤いが奪われるので

たっぷり保湿ケアをしましょう。

これは肌だけでなく植物にも当てはまり

木は新月に伐採すると

水分量が少なく腐りにくいのだそうです。



上弦の月

満ちる力、吸収力が増すとき




右側が半月になった状態を上弦の月といいます。

保湿、補う、回復の時期

お肌やボディに栄養を与えるなど

何かを「プラス」する美容の効果が得られやすくなります。

むくみやすい時期でもあるので

むくみケアも同時にしていきましょう。

そして満月は活性パワーが最大限になる時。

その日に向けて

こつこつと栄養を蓄えていきましょう。





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