極上フェイシャルエステは大阪市中央区のe-jewel（イージュエル）

朝のスキンケアは何を重視すべき？

 

1. 皮脂を適度にクリアする

私達が夜寝ている間も、日中と同じように汗や皮脂が分泌されます。

皮脂は時間が経つと酸化して「変性皮脂」となり、そのまま長時間変性皮脂を落とさずにいると、ニキビや毛穴が黒ずむ原因になってしまいます。

そのため、朝のスキンケアを行う際には、皮脂をしっかりと落とさなければいけません。

ただし、皮脂を落としすぎると肌が乾燥してしまうため、自分の肌質に合う方法で洗顔をすることがポイントです。

 

・乾燥肌

洗顔料を使うと皮脂を落としすぎてしまうので、お湯だけの洗顔がおすすめです。

・混合肌

皮脂が余分にでている箇所のみ洗顔料で顔を洗い、他の部分はお湯だけで洗ってください。

・脂性肌

洗顔料を使用して顔全体を洗いましょう。

 

このように、自分の肌質に合わせて洗顔をすることで、皮脂を落としすぎず適度にうるおいが残る洗いあがりとなります。

また、洗顔料は低刺激で優しく洗えるものを選ぶことがポイントですよ。

 

2.紫外線や花粉などの刺激を防ぐ

朝のスキンケアで重要となる役割の2つ目は、紫外線などの外部刺激の対策です。

花粉や紫外線、エアコンの風などから刺激を受けると肌のバリア機能が低下してしまいます。

外部刺激を少しでも防ぐためには、バリア機能を低下させないようなスキンケアが求められます。

これからの時期、紫外線が強くなるので、日焼け止めは欠かせません。

日焼け止めを塗ることで、シミやそばかすの予備軍を減らせ、同時に肌へのダメージを軽減できます。

また、この時期は普段の倍以上の時間をかけて、しっかりと保湿をすることも大事です。

肌が乾燥していると刺激を受けやすくなってしまうので、丁寧に保湿しましょう。

 

 

朝の洗顔・保湿・紫外線対策のポイント

朝のスキンケアは、洗顔、保湿、紫外線対策の3つを意識して行いましょう。

では、それぞれで意識したいポイントをご紹介します。

 

1.洗顔

自分の肌質や肌の状態に合わせて洗顔をします。

洗いすぎると肌が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されてしまうため、適度に皮脂を落とすだけに留めることがポイントです。

Tゾーンの皮脂がでやすい箇所のみを洗顔料を使って洗顔し、他の部分はお湯だけで洗顔をしましょう。

皮脂があまりでていなければ、洗顔料を使用せずにお湯で洗い流すだけでOKです。

 

2.保湿

朝は保湿をしっかりと行うことが大切です。

充分に保湿ができないと、化粧をした時に乾燥する原因に繋がり兼ねません。

まずは化粧水を手またはコットンでパッティングしていきます。

優しく軽く抑えるようにしながら馴染ませてください。

化粧水が肌に馴染みきったら、クリームを塗っていきます。

化粧水が肌に馴染まないうちにクリームを塗ると、充分に保湿ができないので、馴染んでから塗るのがポイントです。

クリームを塗ると油分が水分の蓋をしてくれるので、肌が乾燥するのを防いでくれます。

そのため、朝は乳液ではなくクリームを利用した方が保湿効果は高くなります。

 

3.日焼け止め

スプレータイプの日焼け止めは、すぐに全身に日焼け止めが塗布できることから人気のアイテムです。

しかし、朝に日焼け止めを塗るのであれば、塗りムラがないようにクリームタイプやジェルタイプの使用をおすすめします。

また、日焼け止めを薄く伸ばしすぎた場合は、充分に効果を発揮されません。

少しずつ手に取って、隅々まで塗り込むことでムラなくしっかりと日焼け止めを塗ることができますよ。

もし、日焼け止めで肌が荒れてしまうようなら、UVカットができる化粧下地やパウダーファンデーション、フェイスパウダーを使用するのも手です。

パウダーファンデーションなら、肌に直接紫外線が当たらず、紫外線を反射するメリットもあります。

メイクをオフする時にも落としやすい点からもパウダーファンデーションの利用はおすすめですよ。

朝の基本スキンケアの順番

朝は日中用アイテムを使って

朝はこれから受けるダメージを防ぐこと、夜は1日の汚れを落としうるおいを保つことがスキンケアの目的。朝と夜とではスキンケアを変える必要があるのです。

まず朝は夜の間に溜まった皮脂を洗い流し、失ったうるおいを補給し、紫外線などこれから受ける外的環境対策をする必要があります。

【基本的な朝スキンケアの順番】

洗顔
↓
化粧水
↓
乳液
↓
UVケア

夜の基本スキンケアの順番

夜は乾燥から守る油分を補給

夜のスキンケアは寝ている間に失われる水分を最小限に抑えるため、クリームなどの油分を与えてあげる必要があります。また、メイクをした場合はスキンケアの最初にクレンジングを。

【基本的な夜スキンケアの順番】

クレンジング
↓
洗顔
↓
化粧水
↓
乳液
↓
クリーム

乾燥が激しい人はオイルをプラス

クリームをたっぷりと塗るのもひとつの手ですが、大人の乾燥肌にはオイルをプラスしてあげて。とくに朝のスキンケアは、クリームを厚塗りしてしまうとメイクくずれの原因になることも。クリーム前にコクのあるオイルを少量プラスするだけで、ツヤが出てメイクのりもアップ！