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- 2020/04/09
- ボディ
お酒の中でカロリーが高い順番は？
お酒でカロリーが高い順
①ビール
1gあたり7kcal
炭水化物よりずっと高いカロリーです。
②日本酒
脂質が多い
日本酒には食欲増進作用があるので
おつまみの量が増えることが太る原因となります。
③ワイン
普通のワインは問題なし
注意すべきは甘口ワイン
糖質だと白より赤が引くく
ダイエットで気になる方は
赤ワインにしましょう
④カクテル
女の子に人気のカルアミルクやカシスオレンジなど約200kcal弱あります。
ご飯1杯分位の量になります。何杯も飲むとちょっと怖いですね・・・
⑤梅酒
梅酒には100gに角砂糖が4.5個
入っている様なもの
例えるならコーヒー1杯にスティック砂糖が
4.5本入っているようなもの
みなさん、飲み過ぎには気をつけましょう
カロリーの少ないお酒って何？？？
蒸留酒は糖質が入っていません。
ウイスキー・焼酎が蒸留酒なのでおススメです。
ジンやウォッカも糖質はありませんが割り方に気をつけてください。
炭酸で割るのは良いですが、ジンジャーエールやコーラは砂糖を摂取してしまうので要注意です。
飲みすぎたらリセットしにお越しください
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